Indicadores sobre formato pausas activas que debe saber

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Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.

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Permite aliviar la sofocación que se provoca por pausas activas el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostro

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